Program

プログラム

身体と心にアプローチするレッスン

江東区北砂・南砂でピラティスをお探しの方へ。 YOMOGI pilatesのレッスンは、あなたの身体と心、両方にアプローチします。 呼吸と動きを意識したマシンピラティスで、姿勢の歪みや肩こり・腰痛といった不調を根本から改善します。結果的に身体が軽くなり、心にもゆとりが生まれます。 一緒に、生き生きとした毎日を目指しませんか？

  • 身体のお悩み、まるごとサポート

    江東区北砂・南砂でピラティスをお探しですか？ YOMOGI pilatesは、腰痛や肩こり、猫背など、あなたの様々な身体の悩みを解決します。 看護師の知識を活かし、不調の根本原因であるインナーマッスルを鍛え、姿勢を整えます。 産後ケアはもちろん、年齢や体力に自信がない方も大歓迎です。どんなお悩みでも、お気軽にご相談ください。

  • 脚の筋肉を鍛えるマスターストレッチ

    丸底シューズを履き、身体の軸を意識しながら前後に揺れるマスターストレッチを実施しています。脚の筋肉を柔軟にすることにより、スムーズに動く身体へと導きます。また、筋肉を鍛えることにより、姿勢の改善や脚のラインを整える効果が期待できますので、美しいボディラインを目指す方はぜひ一度ご体験ください。健康だけでなく美しさも目指せるトータルケアを提供いたします。

  • レッスン後のアフターカウンセリング

    江東区北砂・南砂・東砂・西大島エリアでピラティスをお探しの方へ。YOMOGI pilatesのレッスンは、身体を動かすだけで終わりません。 レッスン後には、一人ひとりの身体の状態に合わせたセルフケアや生活習慣についてのアドバイスをさせていただきます。 看護師だからこそ、身体のケアはもちろん、心の状態にも寄り添います。毎日を健康に、そして心穏やかに過ごすためのサポートをさせていただきます。