北砂で肩こりが気になる方のピラティス|看護師監修の個室レッ...
2026/11/04
エクササイズ体験パーソナル
「気づくと、肩に力が入っている」
「肩こりが気になるけれど、運動で何ができるのか分からない」
江東区北砂でも、デスクワークや家事の中で、肩の重さを感じている方からご相談...
Column
健やかな毎日のために役立つ情報を更新
健康に年齢を重ねたい方に向けて、日常的に心と身体を整えるために役立つ情報を配信しています。日常の中で身体に負担のかからない筋肉の使い方や姿勢を改善に導くセルフケア方法などについて、わかりやすく解説していますので、お時間のある時にご一読ください。また、産後のママのためのボディケア情報も掲載しています。
北砂で仕事帰りに通えるピラティスの選び方|平日夜のレッスン
2026/11/03エクササイズ体験パーソナル江東区北砂で仕事帰りに通えるピラティスを探している方へ。営業時間・予約・疲れた日の過ごし方など、選ぶときのポイントをご紹介します。「仕事帰りに通えるピラティスを探して...北砂で運動不足を感じる30代女性へ|無理なく始める第一歩
2026/11/02エクササイズ体験「最近、運動不足だな」 「何か始めたいけれど、続くか不安」 仕事や家事に追われる毎日の中で、自分の体のことを、後回しにしていませんか。江東区北砂でも、30代の女性から、こ...北砂で初めてのピラティス｜体験前の不安と知っておきたいこと
2026/11/01エクササイズ体験「ピラティスに興味はあるけれど、運動が苦手で不安」 「初めてでも、ついていけるのかな?」 江東区北砂で、初めてのピラティスを考えている方から、こんなご相談をよくいただき...江東区のマシンピラティス|パーソナルとグループの違いと選び方
2026/10/30体験パーソナル江東区北砂でマシンピラティスを始めたい方へ。パーソナルとグループの違いと選び方を、悩み別にわかりやすく解説します。看護師監修・完全個室のYOMOGI pilatesの体験レッスン(50...ピラティスの効果とは？期待できることと効果が出るまでの期間
2026/09/28エクササイズ「ピラティスって、実際どんな効果があるの？」「通ってみたいけれど、本当に体が変わるのか分からない」そんな疑問から、ピラティスを始めるかどうか迷っている方も多いのではな...ピラティスで自律神経は整う？期待できる効果と呼吸のコツ
2026/09/28エクササイズ「しっかり寝たはずなのに、朝から体がだるい」「生理前になると、イライラや頭の重さがつらい」こうした不調が続いて、「自律神経が乱れているのかも」と感じている方も多いので...ピラティスは腰痛に効く？注意点や始める前に知っておきたいこと
2026/09/28エクササイズ「ピラティスって、腰痛にもいいの？」 腰痛の改善を目的に、ピラティスを始めようと考えている方もいるのではないでしょうか。 ピラティスは、慢性的な腰痛に対する運動の一つ...ピラティスとは？初心者が知っておきたい基礎と始め方
2026/09/16エクササイズ体験「ピラティスって、具体的に何をするの？」SNSやテレビなどで見かける機会が増えた一方で、ヨガとの違いや、マシンを使う理由など、よくわからない方も多いのではないでしょうか。...
