「病院では異常なし。でも腰はずっと痛い。」

そんな方を、看護師として何度も見てきました。

実は、慢性腰痛の多くは“腰そのもの”が原因ではありません。
姿勢の崩れ、浅い呼吸、使えていないお尻の筋肉——
この3つが乱れると、腰だけが働きすぎてしまいます。

医療現場では“痛い場所”を診ますが、
ピラティスでは“なぜそこに負担がかかっているのか”を見ます。
この視点を持てるのは、看護師として身体を診てきた経験があるからこそ。

骨盤の位置、呼吸の深さ、体幹の働き。ここを整えるだけで、腰が軽くなる方は本当に多いです。

「危険な腰痛」と「運動で改善できる腰痛」を見極めながら、安心して皆さんが体を整えられる場所をつくっています。

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