週末の午後に始めるピラティス｜北砂・西大島で土日祝に通えるパーソナルレッスン
「平日は仕事や家事で忙しくて、運動の時間がなかなか取れない」
「土日祝に通えるピラティスを探している」
江東区北砂でも、仕事や家事、子育てに忙しい方から、週末のレッスンについてご相談をいただきます。
結論からお伝えすると、週末の午後の時間も、身体と向き合う時間として、無理なく続けられます。
この記事では、
・週末の午後のピラティスが向いている方
・MIKAのレッスンの特徴
・北砂のYOMOGI pilatesのパーソナルレッスン
をまとめています。
目次
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週末の午後のピラティスが向いている方
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MIKAのレッスンの特徴
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土・日・祝のレッスンで、通いやすい理由
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北砂のYOMOGI pilatesのパーソナルレッスン
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看護師が監修したレッスン
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その日の体調に合わせて
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完全個室で、周りを気にせず
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体験レッスンのご案内
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よくある質問
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まとめ
週末の午後のピラティスが向いている方
よくあるお悩みを、表にまとめました。
| 気になること | YOMOGI pilatesでは |
|---|---|
| 平日は仕事や家事で忙しい | 土・日・祝に通えます |
| 身体を動かすのが久しぶり | 無理なく続けられるレッスンを心がけています |
| 運動から遠ざかっていた | シニアの方向けのリズム体操も担当しています |
| 自分のペースで受けたい | 完全個室のパーソナルレッスンです |
MIKAのレッスンの特徴
1. ダンサーとして培った「体の使い方」の視点
MIKAは競技ダンスのプロとして活動し、ニューヨーク留学も経験したインストラクターです。サルサやヨガの指導歴も長く、ピラティスとヨガの資格を活かして、レッスンを行っています。
2. 無理なく、美しく整える
仕事や家事、子育てに忙しい毎日の中でも、自分の身体と向き合う時間を大切に。ダンサーとして培った「体の使い方」の視点で、無理なく、美しく整えるレッスンをお届けします。
3. 運動から遠ざかっていた方も安心
シニアの方向けのリズム体操も担当しているため、運動から遠ざかっていた方や、身体を動かすのが久しぶりの方も安心です。
土・日・祝のレッスンで、通いやすい理由
1. 土・日・祝に通える
江東区北砂のYOMOGI pilatesは、土・日・祝も営業しています。
2. 完全個室で、自分のペースで受けられる
レッスンは完全個室のパーソナルマシンピラティスです。周りの目を気にせず、自分のペースで受けられます。
3. お買い物のついでにも通いやすい
スタジオは西大島駅から徒歩10分、アリオ北砂・砂町銀座から徒歩3分。お買い物のついでにも通いやすい立地です。
北砂のYOMOGI pilatesのパーソナルレッスン
YOMOGI pilatesは、江東区北砂にある、看護師監修のパーソナル専門マシンピラティススタジオです。完全個室で、一対一のレッスンです。
看護師が監修したレッスン
レッスンの内容や安全面の基準は、看護師が監修しています。どのインストラクターが担当しても、同じ安心感でお受けいただけます。
その日の体調に合わせて
ご利用前に、体調や気になることをうかがいます。その日の体調に合わせて、動きの強さや内容を調整します。
完全個室で、周りを気にせず
他の方と一緒になることがありません。落ち着いて、動きに集中できます。
体験レッスンのご案内
・料金:5,500円（税込） ・所要時間:50分(着替えの時間を含みます) ・予約:事前予約制です。 ・ご入室:ご予約時間の5分前から可能です。 体験当日にご入会いただくと、入会金・事務手数料が無料になります。 ≪体験のときにお伝えいただきたいこと≫ ・週末の午後に通いたい時間帯 ・運動の経験や、続かなかった理由 ・通院中の病気やけがの有無
よくある質問
・週末の午後しか通えませんが、大丈夫ですか?
土・日・祝も営業しています。まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を感じてみてください。
・運動が久しぶりでも受けられますか?
シニアの方向けのリズム体操も担当しているため、運動から遠ざかっていた方や、身体を動かすのが久しぶりの方も安心です。体験前に、気になることをお伝えください。体調に合わせて内容を調整します。
まとめ
週末の午後、自分の身体と向き合う時間を大切にしてみませんか。完全個室で、看護師監修のパーソナルレッスンなら、運動が苦手な方も、安心して始められます。江東区北砂のYOMOGI pilatesで、まずは体験してみませんか。
