「運動が苦手だから、私には無理かも」——体験に来る前、そう話す方が少なくありません

でも、YOMOGIの体験レッスンは、頑張ってついていく場所ではありません。
完全個室で1対1、その日の体調に合わせて進める50分です。

流れはシンプルに3つだけ。

✔ 最初にお話を聞く
その日の体調や気になることを伺って、内容を組み立てます。担当は正看護師です。

✔ マシンに支えられて動く
バネの力が動きをサポートするので、フォームを保ちやすく、負荷も調整できます。自力だけで頑張る運動とは違うところです。

✔ 呼吸で整えて終わる
最後は呼吸とストレッチで落ち着かせて、身体の感じ方を確認します。

身体が硬い、体力に自信がない——そういう方こそ、マシンを使う意味があると思っています。
気になる方は、まず体験で雰囲気だけでも感じてみてください。

—— 体験レッスンのご案内 ——
完全個室で、看護師が一人ひとりに合わせてマシンピラティス。
体験レッスン 5,500円／当日入会で入会金・事務手数料 無料
ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ。

📍江東区北砂3丁目・アリオ北砂から徒歩3分

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